पीरियड में पेट दर्द का घरेलू उपाय Period Pain Home Remedies
पीरियड दर्द के घरेलु उपाय
महिलाओं में मासिक धर्म चक्र के दौरान पेट में दर्द ऐंठन आदि समस्याएं उत्पन्न हो जाती है ज्यादातर महिलाएं इस समस्या से एक या दो दिन में निजात पा लेती हैं लेकिन कभी-कभी यह समस्या खत्म होने का नाम ही नहीं लेती है इस बीमारी को डिसमैनरिया कहा जाता है इसमें बहुत बार दर्द पेट तथा जांघों एवं पीठ तक पहुंच जाता है जो असहनीय होता है इसके चक्कर में महिलाएं घर पर ही पेन किलर का इस्तेमाल करके दर्द को दूर करने का कोशिश करती हैं जो कि आगे चलकर यह घातक बीमारी का रूप ले लेती है यह बीमारी ज्यादातर बदलते क्लाइमेट तथा खान-पान रहन-सहन पर निर्भर करती है मिलावट भारी चीज खाकर हम अपने आप को कमजोर कर लेते हैं जो कि बदलते मौसम के अनुसार हमारा शरीर काम नहीं करता है और हमें अन्य बीमारियों का सामना करना पड़ता है इसी को देखते हुए आज हम इस पोस्ट के माध्यम से बताएंगे कि हम इस बीमारी का घरेलू तथा आयुर्वेदिक के अनुसार कैसे इलाज कर सकते हैं जिससे हमारा स्वास्थ्य तथा पैसे दोनों का ही बचाव हो सके और प्राकृतिक रूप से हम स्वस्थ रहें
पीरियड में दर्द के मूल कारण
पीरियड का घरेलु उपाय
पीरियड आते समय दर्द होना प्राकृतिक प्रक्रिया है यदि आप इसमें ज्यादा दर्द का सामना कर रही हैं जो की असहनीय है तो यह बीमारी अन्यथा आपकी लापरवाही हो सकती है यदि हम बीमारी की बात करें तो इसमें फाइब्रयद( यह कैंसर रहित ट्यूमर होते हैं), पेल्विक (यह रोग महिलाओं के प्रजनन अंगों जैसे गर्भाशय आदमी संक्रमण फैला देता है), एडिनोमायोसिस (इसमें ऊतक गर्भाशय में मांसपेशियों की दीवार के अंदर बनते हैं तथा बहुत तेज दर्द का कारण बनते हैं जिससे बहुत ज्यादा दर्द तथा सूजन और मासिक धर्म बहुत ही खतरनाक होता है)
पीरियड दर्द के लक्षण
मासिक धर्म चक्र में महिलाओं को दर्द होना स्वाभाविक है लेकिन जब यही दर्द हद से बढ़ जाए यानि असहनीय ऐंठन एवं मांसपेशियों तथा पीठ से लेकर जांघों तक भरी दर्द हो तो आप सावधान रहें
मासिक धर्म के दर्द का घरेलू उपाय
मासिक धर्म चक्र के दर्द से तुरंत आराम तथा हमेशा स्वस्थ रहने के लिए हमें अपने खान-पान की सुव्यवस्थित ढंग से करना होगा
अदरक सबसे उत्तम उपाय
पीरियड के असहनीय दर्द में आप अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े करके उसको पानी के साथ उबाल कर पिए इससे दर्द में जल्द ही आरंभ की अनुभूति होगी तथा मासिक धर्म चक्र के चार से पांच दिन पहले से ही अदरक का सेवन करना प्रारंभ करते हैं
तुलसी की पत्ती
तुलसी पत्ती तथा जरा कुछ को चाय बनाते समय कार्ड है के जैसा बनाकर पीने से दर्द में रामबाण की तरीके से काम करेगा
अजवाइन का सेवन करने से
महिलाओं में पीरियड आने के टाइम भोजन न करने से उनका पेट में गैस हो जाने के कारण भी दर्द को सामना करना पड़ता है जो की अजवाइन गैस में सबसे कारगर होती है
- धूम्रपान एवं नशीले पदार्थों का सेवन न करें
- खानपान में ज्यादातर फाइबर युक्त तथा विटामिन ए भोजन का सेवन करें
डॉक्टर से परामर्श कब ले
यदि पीरियड के दौरान हैवी ब्लीडिंग तथा दर्द असहनीय हो तो आप अपने फैमिली या नजदीकी डॉक्टर से तुरंत परामर्श लेना चाहिए
ज्यादा पूछे जाने वाले
घर पर तुरंत पीरियड का दर्द कैसे रोके
यदि आपको पेट में बहुत ज्यादा दर्द हो रहा है तो आपको अनार के जूस के साथ हरण का सेवन करना चाहिए
पीरियड में बहुत ज्यादा दर्द क्यों होता है
यदि विज्ञान की माने तो 20 साल की उम्र के बाद मासिक धर्म चक्र का दर्द पूर्व रिश्ते ग्लिडेंट्स में हारमोंस के कारण होता है
पीरियड में सबसे ज्यादा क्या खाना चाहिए
पीरियड के दौरान आपको फाइबर तथा विटामिन ई युक्त भोजन का सेवन करना चाहिए
निचोड़
यदि आप नियमित समय तथा खान-पान का ध्यान रखते हैं तो आपको इन समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा
यदि समस्या भारी है तो अपने नजदीकी डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें